Мужские истории часто остаются невидимыми
Группа поддержки для мужчин, переживших сексуализированное насилие в детстве или подростковом возрасте.
Можно говорить. Можно слушать. Не обязательно рассказывать все с самого начала.
Запись в группуПочему отдельная группа для мужчин
Мужчинам бывает особенно трудно говорить о сексуализированном насилии. Стыд, страх не быть понятым, представления о том, каким «должен» быть мужчина, могут годами заставлять молчать.
Не оставаться в изоляции
Встретить людей с похожим опытом и увидеть: то, что вы чувствуете и как реагируете, не делает вас «не таким».
Снизить стыд и самообвинение
Разобраться, где была ваша ответственность, а где — ответственность человека, который совершил насилие.
Понять последствия травмы
Замечать, как пережитое влияет на отношения, доверие, границы, тело, сексуальность, злость, уязвимость и близость сегодня.
Как устроена группа
Это закрытая онлайн-группа с постоянным составом. Здесь есть место личным запросам, откликам участников и небольшим психообразовательным блокам о механизмах травмы и ресурсах для изменений.
Что происходит на встречах
У каждого участника есть время для своей истории, чувств и конкретных трудностей. Можно рассказывать о пережитом, обсуждать то, что происходит в жизни сейчас, задавать вопросы, слушать других и получать отклик.
Личные запросы
Каждый участник может приносить в группу то, что сейчас особенно важно или сложно.
Групповая динамика
Опыт других людей и их отклики помогают увидеть свою историю под новым углом и находить новые способы быть в контакте.
Психообразование
Ведущие добавляют небольшие теоретические блоки о механизмах травмы, эмоциональных реакциях и ресурсах для изменений.
Не обязательно решаться вслепую
До анкеты или интервью можно посмотреть короткое видео с ведущими: кто они, как проходит группа, зачем нужны ведущие и что делать, если страшно говорить.
Для такого формата живое знакомство особенно важно: по голосу, манере говорить и реакции на сложные вопросы можно понять, насколько вам подходит эта группа.
Стоимость участия
за одну встречу. Всего 15 встреч по 3 часа.
Оплата понадобится только после предварительного интервью и подтверждения участия. После этого мы индивидуально пришлём ссылку и всю информацию.
Мы проводили группы поддержки бесплатно, но это длительная регулярная работа специалистов, для которой сейчас нет отдельного финансирования. Чтобы сохранить востребованный формат, мы проводим эти группы с оплатой участия. Бесплатная психологическая и юридическая помощь «Тебе поверят» при этом остаётся доступной.
Кому может подойти группа
Если опыт до сих пор влияет на жизнь
На отношения, доверие, самоощущение, границы, сексуальность или способность быть близко с другими.
Если трудно говорить об этом с близкими
И хочется оказаться среди людей, которым не нужно долго объяснять контекст.
Если вы хотите попробовать групповой формат
Но не уверены, подходит ли он вам — это как раз можно обсудить на предварительном интервью.
Как попасть в группу
Это первый шаг и он ни к чему вас не обязывает.
Договоримся о времени короткого индивидуального интервью с ведущим.
Вы сможете задать вопросы, а вместе мы поймем, подходит ли групповой формат именно сейчас.
После этого мы отправим информацию об оплате и все необходимое перед первой встречей.
Вопросы, которые могут возникнуть
Нужно ли подробно рассказывать о насилии?
Нет. Вы сами решаете, о чем и сколько говорить. Можно участвовать в обсуждении и не рассказывать детали, к которым вы пока не готовы.
Что, если я вообще не привык говорить о чувствах?
Это не препятствие для участия. В группе можно начинать с того уровня открытости, который сейчас возможен для вас.
Почему нужна отдельная группа для мужчин?
Мужской опыт сексуализированного насилия часто остается невидимым и сопровождается отдельным набором стереотипов, стыда и страха быть непонятым. Пространство, где у других участников есть похожий контекст, может быть особенно важным.
Группа заменяет индивидуальную терапию?
Нет. Это отдельный формат помощи. Его сила — в групповой динамике, откликах других участников и возможности быть рядом с людьми с похожим опытом.
Что, если после анкеты я передумаю?
Ничего страшного. Анкета и интервью не обязывают вас участвовать или оплачивать группу.
Можно начать с анкеты
Не нужно заранее знать, сможете ли вы говорить, подходит ли вам группа и готовы ли вы к 15 встречам. Сначала мы познакомимся и ответим на вопросы.
Заполнить анкету
После анкеты с вами свяжется администратор или ведущий.